Otyłość jako przyczyna wielu chorób
Jak już może wiecie z poprzednich artykułów, otyłość jest jedną z…
Czytaj dalej
Otyłość jako przyczyna wielu chorób
Otyłość – wybór, czy zrządzenie losu?
Na pewno znacie kogoś, kto boryka się z nadmierną masą…
Czytaj dalej
Otyłość – wybór, czy zrządzenie losu?
Otyłość niejedno ma imię – typy otyłości TOFI i FOTI
Otyłość jest przewlekłą chorobą, charakteryzującą się nadmiernym nagromadzeniem tkanki tłuszczowej.…
Czytaj dalej
Otyłość niejedno ma imię – typy otyłości TOFI i FOTI
Co zrobić by unikać podjadania?
Często robimy to nieświadomie, lekceważąc znaczenie drobnych przekąsek w ciągu…
Czytaj dalej
Co zrobić by unikać podjadania?
Budowanie trwałych nawyków żywieniowych
1. Wyznacz sobie realne cele Kojarzysz ten moment, kiedy wraz…
Czytaj dalej
Budowanie trwałych nawyków żywieniowych
Błędy odchudzania – Liczenie kalorii
Masz wrażenie, że jesz i ruszasz się tyle ile trzeba,…
Czytaj dalej
Błędy odchudzania – Liczenie kalorii